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现在天气干燥,不如经常吃点它,皮肤嫩滑更红润

2019-11-12 15:08:38

原标题:现在天气干燥,不如经常吃点它,皮肤嫩滑更红润

现在这个季节正好是山楂大量上市的季节,虽然说在平时好多人会嫌弃山楂比较酸,但是山楂的营养价值是非常高的,而且山楂能够起着开胃下饭的效果,并且经常吃山楂,能够有效的降低身体内的胆固醇含量,有效的预防心脑血管方面的疾病。而且秋冬季节天气比较干燥,这时候皮肤就会变得越来越干燥,我们可以吃一点山楂酱,今天小编就来跟大家分享一下,如何自己在家做这种山楂苹果酱。

山楂当中含有黄酮类以及维生素,c胡萝卜素等等这些物质能够很好地减少自由基对我们皮肤的伤害,所以说这个季节如果出现皮肤问题的话,我们可以适量的多吃一些山楂,而且山楂当中果胶的含量也是水果当中最高的,它可以很好的锁住皮肤的水分,如果加山楂和苹果搭配在一起煮一煮的话,可以有效的改善我们体内脂肪的代谢,坚持一段时间不仅可以使皮肤越来越好,而且体重也越来越轻了,让你吃出好身材。

山楂苹果酱

首先我们将山楂和苹果放在淡盐水当中清洗干净,然后将山楂里面的籽去掉削去苹果皮之后切成小块,然后我们将山楂和苹果清洗干净,锅中放入适量的清水,先将苹果放进锅中煮5分钟左右,等到苹果煮烂之后再放入清洗好的山楂,继续煮半分钟左右。

因为山楂本身是粉质的,所以说煮一会儿就会非常的软,然后我们在将煮好的苹果和山楂放进料理机当中打成泥儿,然后再将打好的泥儿倒进锅中,加入适量的冰糖,一直组织比较黏稠,就可以了,这样我们将煮好的山楂苹果酱放进玻璃瓶子当中,然后放在冰箱里储存,如果早晨吃面包的话,可以涂抹上一些非常的美味。

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